ココナッツオイル 肌

【改善できない肌】ココナッツオイルの効果がバッチリ!

ココナッツオイルが肌に良い理由

期待できる効果 こんなトラブル肌に 評判について

ココナッツオイルは肌にどのような効果を期待できるのか。肌に特化した内容にまとめています。

 

さまざまな肌トラブルにココナッツオイルはどう作用するのか。

 

塗って良し飲んで良しのココナッツオイル。使用者は肌にどのような実感を得ているのか。

 

 

ココナッツオイルに期待できる肌への効果

最近海外セレブや芸能人などが、美容の為取り入れているココナッツオイルの美肌効果が注目されています。
ココナッツオイルの成分の半分は、母乳成分と同様のラウリン酸です。
これは、抗菌や抗炎症作用、免疫力を強くする効果などがあります。

 

つまり、肌をさまざまな菌や紫外線から守り、肌を弱酸性に保ってくれる効果があります。
さらに保湿力にも優れており、昔から乾燥肌の保湿や日焼け、ヤケドの炎症剤としても使われてきました。

 

 

 

母乳にも含まれるラウリン酸

ラウリン酸は、免疫系を保護する抗生物質、モノラウリンへと体内で変化します。
母乳とココナッツオイルにはこのモノラウリンが高濃度で含まれています。

 

ラウリン酸は、乳児の細菌感染を防いだ物質を特定する為に母乳を研究していた学者によって発見されました。
モノラウリンは、ウイルスの脂質膜や細菌、原虫類を破壊してくれます。

 

そのため、風邪やインフルエンザ、ヘルペスなどの治療にも役立ちます。
つまり、どんな方でもココナッツオイルを摂取する事で、免疫機能を高め感染症を防ぐことができます。

 

さらに母乳のでる方がココナッツオイルを摂取すると、母乳中の中鎖脂肪酸の含有量が増加する事が判明しています。

 

 

 

ココナッツオイルと免疫力

ココナッツオイルが肌に良いとされているのも、免疫力が向上して肌細胞が元気になり肌の機能が正常になるからです。
ココナッツオイルを摂取すると、健康でツヤのある美肌がキープできます。

 

肌の免疫力が低下すると、毛穴から菌が侵入して肌トラブルとなります。
さらに、肌の異常も脳に伝わりにくくなるのでトラブルはどんどん悪化していきます。
しかも、免疫力低下は紫外線や加齢、ストレスなどでも低下します。
また、偏った食生活なども免疫力を低下させます。

 

ココナッツオイルは、毎日摂取する事で免疫力を向上させてくれるので美肌になれます。
また、ダイエットや病気予防にも有効です。
ご自身の生活習慣にココナッツオイルを取り入れて、体内から美しく健康になっていきましょう。

 

 

 

ココナッツオイルに含まれる美肌成分

ココナッツオイルには、飽和脂肪酸やビタミンE・K、鉄分、コリンなどの成分が含まれています。
飽和脂肪酸は、安定的で酸化しにくい特徴があります。

 

またココナッツオイルの飽和脂肪酸には、ラウリン酸が全体の50%以上とたっぷり含有されています。
母乳にも含まれているラウリン酸は、抗菌や抗炎症作用、免疫力を強くする効果などがあり美肌に有効です。

 

また、天然成分ですので肌に優しく活性酸素を抑制し肌の保湿力を高めます。
ビタミンEは、肌の抗酸化作用やバリア機能を高めます。
さらに、肌の血行促進作用や活性酸素の抑制効果などもあります。

 

 

 

ココナッツオイルを肌に使う

ココナッツオイルを肌に使用する際は「塗る方法」と「食事で摂取する方法」があります。

 

肌に塗る場合

肌に塗る場合は、必ずエキストラヴァージンココナッツオイルやヴァージンココナッツオイルを使用しましょう。
肌に合わない方もおられますので、肌トラブルを避ける為に必ずパッチテストをおこなってから使用しましょう。

 

直接肌に塗る場合は、洗顔後に化粧水や乳液と混ぜて使用します。
メイク落としとして使用する場合は、メイクとよくなじませた後しっかりと洗い流しましょう。

 

乾燥などがひどい場合は、入浴前にココナッツオイルをつけて1時間たってから入浴します。
そうすると、古い角質層がはがれやすくなります。
入浴後もしっかりとオイルを塗り保湿しましょう。

 

摂取する場合

ココナッツオイルの効果をより高めたい方は、食事で摂取して体内環境を改善するのが良いでしょう。
使用方法は、料理油として使用したり、直接食べたり、温かい飲み物に入れたりして摂取します。

 

サラダのドレッシングやトースト、バゲットに塗るのも良いでしょう。
コーヒーや紅茶に入れるのも人気です。
1日大さじ2杯から3杯程度を目安に摂取してください。

 

美肌や美白、シミ、しわ改善などにココナッツオイルは最適です。
また、吹き出物やニキビにも効果的です。
毎日の食事にココナッツオイルを活用して、体内から肌へアプローチしていきましょう。
継続していると、美しい肌と健康な身体が手に入ります。

 

 

 

⇒良質な物ほど肌に効く!新鮮な状態で腸まで届くココナッツオイル